体脂肪減らす！有酸素ダンスクラス！痩せたい方集まれ！４回限定クラス。（投稿ID : 1jmuk7）

踊りながら楽しくダイエット！ 成人おとな向けクラスです。（18歳〜） ４回の限定クラスとなります。 全クラス参加で約２０００kcal減！！！！ １クラスで５００kcal減を目指します。 音楽に合わせて楽しく踊りながら運動をするクラスです。 運動不足解消をしたい方やとにかく体を動かしたい方お待ちしております。 ダンス未経でも全然大丈夫です◎ 難しい動きはありません！ ★６０minクラスの流れ ストレッチ▶︎簡単な自重トレーニング▶︎有酸素ダンス▶︎簡単な自重トレーニング▶︎ストレッチ ★持ち物 飲み物、タオル、動きやすい服装、動きやすいシューズ ★料金 １回１０００円 （現金当日払いとなります） ★場所 白山地区センター中会議室（予定） レッスンの２日前に詳細をメールにてお送りいたします。 ★時間 １９：３０〜２０：３０ 予約後のキャンセルはご遠慮ください。 質問等ございましたらフォームの1番したに質問欄がございますのでご記入ください。 ♦︎ご参加エントリー
 じもてぃにてメッセージもしくは 参加希望の方はこちらのリンクから参加希望エントリーをお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/18R7Q3VtwWxyd3domJ_Mo-DMqmNxcvtQrlpwYlmxF2OY/edit