BODY MAKE ⭐︎ バランスボール（投稿ID : 1dau6l）

☆1歳〜未就学児のお子様連れOK ☆ 骨盤補正＋バランスボールエクササイズで 理想的なボディラインを作り、疲れにくい身体作り！ 骨盤補正で正しい位置に骨盤を整え、 その位置をキープするための筋肉をバランスボールで養っていきます。 バランスボールを使って体の内面から鍛えて美しくなりながら、免疫力を高めるエクササイズを♪ リズム運動は脳活性効果だけでなく、良質な睡眠を促し成長ホルモンの分泌にも大きな影響を与えています。 バランスボールは寝かしつけにもいいんです！！ お子さまを抱っこしながら楽しく弾みます！ いつの間にかお子さまはスヤスヤ💤 さらに、バランスボールエクササイズ後は短時間にテキパキ家事がこなせる体になりますよ☆ 楽しく体力をつけて！！ 日程☆2/16(日) 時間☆10:30-11:30 場所☆西鎌みんなの家 日程 ☆2/19(水) ☆2/26(水) 時間☆9:30-10:30 場所☆大船体育館 初回はお試し無料 2回目以後、1レッスン45分2000円 持ち物:水分、タオル、動きやすい服装 お申込みは、instagram のDMから http://www.instagram.com/shuko_balanceball もしくは、shut10092004@gmail.com まで(๑˃̵ᴗ˂̵) バランスボールインストラクター SHUCO