60分の自分時間✨動く！緩む！軽くなる！リフレッシュヨガ（投稿ID : 1d624g）

中原ヨガ教室～yujuyoga～ 心を安定させてくれるホルモン『セロトニン』の分泌を活性化させるメソッドを取り入れたヨガレッスン。メンタルケアにも効果的！ ジワッと汗が出た後はゆっくりリラックスモードへ向かいます。　　　　 こんな方にオススメです🤗 運動不足解消に◎ ストレス発散◎ PMSや更年期症状の軽減に◎ 何となく体がダルい 気持ちが落ち込み気味 下小田中公園前のエムスポさんにて 毎月第2&第4火曜日 今後の開催予定日 10/29 11/12＆26 12/10 ※10/22と12/24は都合によりお休み ☆リフレッシュヨガ　9:30～10:30 ☆お子様連れのママ向けヨガ 10:45～11:30 どちらも￥1500(初回￥1000) ３回チケット￥4000 お問い合わせ、ご予約↓ LINE ID @rfs4519c 📩se031107@gmail.com