海老名市社家 ママのためのヨガ教室（投稿ID : 1578ro）

駐車場、キッズスペース、ベビーベッド完備のパーソナルスポーツジムの中でレッスンを行っています♡ ▶︎日程：毎週金曜日１２：２０〜１３：１０ 　　（祝日休み・子供の行事により変動あり） ▶︎場所：海老名市社家2-7-32 　　　スマイルスポーツ コンディショニング ▶︎料金：初回体験500円 　　　　通常 1レッスン１５００円 ▶︎持ち物：ヨガマット（初回の方は無料で貸出） 　　　　（2回目以降1回レンタル１００円） 　　　　　動きやすい服（更衣室完備） 　　　　　お飲み物 ▶︎対象：産後2ヶ月以降でお医者さんから 　　　　運動制限をされていない方 ▶︎予約方法：Mosh 　　　https://mosh.jp/tomomi_yoga_caapa/home 　　　　　公式LINE 　　　https://lin.ee/ycfw9G3 　　　　　どちらからでもご予約OKです☻ ▶︎Instagram：https://instagram.com/tomomi.yoga1990?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ▶︎お問い合わせ：✉️tomomi.99.yoga@gmail.com 出産を経験されたママに向けてのクラスです。 
産後というのは出産から1年程の期間ではなく、産後は何年経っても産後になります✨ なので、ママ歴何年の方でもご参加いただけますよ☺️👌 又、おもちゃコーナーやベビーベッドも完備しており、お子様連れでのご参加も大歓迎です♪ 

《レッスン内容》 ストレッチ要素を多めに、凝り固まった部分をほぐしてあげます。 妊娠、出産、育児で弱まってしまった筋肉を内側から使うことで身体の不調を整えてあげる内容となっています♪ ダイエット効果も期待できる！？✨ 身体が硬くても、ヨガが初めてでも問題なく参加していただけます♡ 
《ママの笑顔は家族の笑顔》 

身体を動かしてほんのりと汗をかき、達成感や爽快感を感じながら心と身体が満たされている感覚を味わっていきましょう♪ ・尿もれ 
・肩こり、首こり ・腰痛 ・睡眠不足
など。 どっと疲れがたまっている週末の金曜日。
皆様のお悩みに寄り添ってレッスンをお届けできると嬉しいです♪