初心者向け🍀優しいピラティスレッスン（投稿ID : 1ls6qe）

【動く瞑想】リフォーマーピラティス 〜心と身体が巡り巡るピラティス〜 横浜駅近く／日曜・祝日開催 ✨2026年1月スタート ✨3ヶ月限定キャンペーン✨ 1レッスン（45分）¥2,500 🌱 レッスン内容 リフォーというマシンを使ったエクササイズです。 マシンが身体の動きをやさしくサポートするため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 呼吸に合わせて無理なく体を動かし、 姿勢や体のバランス、体幹を整えていきます 🌱 こんな方におすすめ •ピラティスが初めての方 •運動が久しぶりで不安な方 •体と心を整えたい方 •まずはお試しで体験してみたい方（1回のみOK） ※日常生活や軽い運動に支障のない方に限ります。 🌱 開催日時 2026年1月〜 日曜・祝日限定 10:00〜 / 11:00〜 / 12:00〜 / 13:00〜 / 14:00〜 ※スタジオの空き状況により前後する場合があります 【ご希望の時間を第二希望までお知らせください】 🌱 場所 STUDIO FLAG 横浜4号店（横浜駅徒歩圏内） ※線路沿いのため電車音が聞こえる場合があります ※トイレは共用部または近隣施設をご利用ください 🌱 料金・お支払い 1レッスン（45分）¥2,500 •ご予約確定後は 事前のお支払い（PayPayまたは銀行振込のみ） をお願いしております •当日現金払いは対応しておりません •ご入金確認後、スタジオ詳細をご案内いたします 🌱 トレーナーより ピラティスは「体を整える」だけでなく、 「自分と向き合う時間」だと感じています。 年齢を理由にあきらめず、 心地よく動く時間を一緒に楽しめたら嬉しいです。 🔐 安全面について •完全予約制です •やり取りの中で不安を感じる場合はお断りすることがあります •レッスン中の無断撮影・録音はご遠慮ください ご質問、ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。よろしくお願いします。