コンディショニング（投稿ID : x61zj）

コンディショニングトレーナー& ウェルネス(健康)コーチ の薬師寺智子です。 コンディショニングとは使い過ぎている筋肉は弛めて 使えていない筋肉はトレーニングを。 簡単な動きで筋肉のバランスを整え、骨格を整えます。 今現在の身体の姿勢は ｢普段の生活の癖｣、｢運動の癖｣ ｢筋肉の使い方｣で作られています。 筋肉のアンバランスにより骨格が歪みますが、 逆にバランスよくなれば、 骨格も整い、凝り固まった筋肉も柔らかくなり血流改善します。 と言うことは、首・肩こり、腰痛、むくみ等も改善していく訳ですね～✨ そんなコンディショニング体験は ↓ 10/1(土)17:00 10/8(土)10:00/14:00/16:00 10/9(日)12:00/14:00/16:00 10/10(月祝)16:00 10/15(土)12:00/14:00 10/16(日)12:00/16:00 10/23(日)12:00/14:00/16:00 10/23(日)12:00/14:00/16:00 10/25(火)19:30 10/28(金)19:30 10/29(土)10:00/12:00/18:00 10/30(日)12:00/14:00 〇体験1時間1,500円（美味しいプロテインシェイク付） ※予約制とさせて頂いております。 ルミナスニュートリションスタジオ　代表　薬師寺智子 ℡090-8684-4270 https://www.luminous-nutrition-studio.com/