【川崎駅徒歩７分】子連れOK！産後ママピラティス（投稿ID : uk1r2）

【川崎駅徒歩7分】産後3ヶ月〜OK 《レッスン内容》ミニボールを使って産後の緩んだ骨盤底筋の引き締めやインナーマッスルを効果的に鍛え、産後の肩こりや腰痛 運動不足を解消していきます。 こんにちは！　 【ママとこどものpilates yoga dance studio】 　講師の松本里蓉子（まつもと　りよこ）です 川崎を中心に　子連れOKピラティス教室を開催しています。 ４月から開講したママボールピラティスクラスでは 皆さんピラティス初体験！の方ばかり🌼 丁寧でわかりやすい指導を心がけています。 児童館に来るような気軽さで　通えるピラティス教室を目指しております。 頑張るママたちの横でお子さまたちはのびのびと遊んでOK！ もちろんオムツ替えや授乳などもママとお子さまのタイミングで自由に行っていただいて大丈夫です🙆‍♀️ レッスン中泣いたりグズったりしたらどうしよう…という心配は 皆さんお子さま連れ同士なので 和気あいあいと過ごしていただけます✨ 開催日時 毎週火曜日　10:30〜11:15 川崎ショウバズスタジオ 　川崎区南町16-7 かわさきスカイビル2階 体験レッスン　1,000円 単発受講　　　1,500円 お得な回数券もございます。 ヨガマット無料貸し出し有り。 【持ち物】動きやすい服装（裸足で行います）お水など水分補給できるもの　お子さま用のおもちゃやバスタオルなど ママ友を作りたい方もオススメです。 産後3ヶ月より参加可能。 兄妹児同伴OK。 ママとこどものpilates yoga dance studio 《ホームページ》https://riyokomompilates.wixsite.com/riyokomatsumotomamab 《予約受付》https://reserva.be/riyokomompilates 《講師instgram》https://www.instagram.com/riyoko39momball/ お申込みは上記予約受付サイトよりお進みください