太極拳スクール TAO 　ご案内 （投稿ID : pw8sl）

🔶🔶🔶太極拳スクールTAO　ご挨拶🔶🔶🔶


太極拳は中国武術の一派で、本来の目的は相手を想定したもので、それには基本的な修練が必要になりますが、健康法としても幅広く知られています。

太極拳には、套路という独特のスタイルがあって、一つ一つの動作を連続的に組み合わせた、動作の集合体です。

この套路をまず覚えていくことから始まります。

一連の連続的な動作をゆっくり流れるように行うために、一般的に「太極拳はゆっくりとした動作である」と言われ、独特の風格を表します。

見ていても気持ちよさそうに感じます。動作を行うには、適切な動作要領を覚え、集中しながら的確に動く必要があります。

同時に、呼吸を合わせ、まるで呼吸が動作のリズムを醸し出すように体現します。

太極拳を学ぶというのは、これを習得していくことが目的になります。

「ゆっくり」動くのは、日常生活における動作とは全く異なります。

その点で、学び始めは戸惑うことがしばしばありますが、コーチや諸先輩方についていくことで、自然に体現できるようになります。

もちろん「学問に王道なし」ですが、真摯に学ぶことで、知らず知らずのうちに上達します。

動作と呼吸が心と体のリラクゼーション効果を高めるため、一度体感できるようになると、いつでも心の落ち着きを感じられるようになります。

ただし、適切に動作を行うには、身体の構成が大切になります。

套路を学びながら、同時に動作に必要となる柔軟性や筋力アップをしていく必要があります。

太極拳は、生涯学習です。

生涯学習である太極拳を末長く続けるためには、学ぶ前提となる基本が大切です。

当スクールのレッスンでは、まず太極拳に必要とされる体力づくりを必ず行います。

その上で、套路を安心して学べるようにしています。

レッスン時間は、半分を体力づくりに当て、残り半分を套路の学習に当てるようにしています。

健康を目指して学んでいる方々により安全に学べるよう、レッスン構成を重視しています。

特に太極拳の源流と言われている「陳氏太極拳」には、独特の風格があります。

毎年のように源流の地、中国河南省温県陳家溝にひと月滞在して学んできた経験から、その魅力をお伝えしております。


ご体験は無料です。　

ご体験ご希望の方は、当スクールホームページのお問い合わせフォームからご連絡ください。

当スクールホームページは、以下のようになります。

太極拳スクールTAO
https://www.chenshi-taijiquan-gongfu-shu.com/

あるいは下記メールにてご連絡ください。

【お問い合わせ先メール】
kmtkstudio@yahoo.co.jp

※メールには、フルネーム・ご連絡先住所とお電話番号・ご年齢を明記の上、お問い合わせください。


お気軽にお問い合わせください。



※営業によるお電話は固くお断りしております。




🔶🔶🔶超初心者向けクラス開講中!!🔶🔶🔶


このクラスは、太極拳初心者向けの「簡化二十四式太極拳」入門クラスになります。

簡化二十四式太極拳は、健康法として太極拳を広く普及させる目的で構成・編纂された、適度な運動量を備えた学びやすい太極拳です。

この太極拳の動作は、穏やかで、三調「調身・調息・調心」を促します。

すなわち、姿勢を正し、深い呼吸で気を充実させ、より良い精神状態を保つようにしていきます。

始めはキツく感じることもありますが、徐々にお慣れになると、カラダのより良い変化にお気づきになります。

太極拳の効能は、体内から皮膚にまで及ぶ、独特の爽やかな体感をお感じになることができます。

要領は以下のようになります。



【練習日】毎週日曜日　①10:00 ～ 11:30 あるいは　②12:00 ～ 13:30
　　　　　毎週火曜日　10:00 ～ 11:30
毎週金曜日　14:30 ～ 16:00
　　　　　毎週土曜日　14:30 ～ 16:00

【月会費】5,000円　






🔶🔶🔶 その他のクラス🔶🔶🔶


Ⅰ.陳氏太極拳入門クラス

【練習日】毎週火曜日

【時間帯】19:00 ～ 20:30

【月会費】7,000円



Ⅱ.陳氏太極拳レギュラークラス

【練習日】毎週金曜日　あるいは　土曜日

【時間帯】9:15 ～ 11:35

【月会費】15,000円