40代・50代・60代　姿勢を整え-10歳見え（投稿ID : 1k4g6y）

最近姿勢が悪くなった気がする... 年齢とともに体型が崩れてきた... そんなお悩みを感じている40代、50代、60代女性のための最大5名の少人数制“マットピラティス” 田園都市線　青葉台駅徒歩4分 レンタルスタジオD-baseにて開催中!! 「姿勢が良くなり周りからほめられた」 「代謝が上がった」 「身長が伸びた！」 「お尻が上がった！」 など、参加者の皆さんも変化を感じてもらえています♪ もし今あなたが 「姿勢を変えて綺麗になりたい、でも何をしていいか分からない」 と思っているなら是非一度クラスに参加してみて下さい！ 今なら入会特典で初月半額キャンペーンを開催中♪また、ご入会でオンラインクラスも受け放題です。 先ずはこちらから体験クラスにご予約下さい↓ https://lin.ee/v0tvDhE 【スケジュール】 ◆火曜日 10:15～11:00　レッグ 11:15～12:00　ベーシック ◆水曜日 8:30～9:15　レッグ 9:30～10:15　ベーシック 10:30～11:15　アクティブ　※体験不可 ◆金曜日 10:15～11:00　レッグ --- 【クラスの強度と特徴】 ◆ベーシック ピラティスの基本をゆっくり丁寧にお伝えします。初心者の方や運動に慣れていない方におすすめ。 ◆ヨガピラティス ヨガとピラティスの動きを組み合わせたクラス。ヨガのポーズで柔軟性を高めながら、体幹も鍛えられます。体が硬い方にもおすすめ。 ◆アクティブ 動きが多く、しっかり体を動かせるクラス。たくさん動いてリフレッシュしたい方、ピラティスに慣れてきた方におすすめ。 ◆レッグ 足の使い方を学びたい方、足に関するお悩みを改善したい方におすすめ。美しい立ち姿や歩き方を目指します。 --- 【オンラインレッスンスケジュール】 ※ご入会いただくとオンラインは受け放題です♪ ◆月曜日 9:30～10:00　ストレッチ 10:05～11:05　ピラティス ◆木曜日 9:30～10:00　ストレッチ＆リング 10:05～11:05　リラクゼーションヨガ 先ずはこちらから体験クラスにご予約下さい↓ https://lin.ee/v0tvDhE