【橋本】陰ヨガとお昼寝ヨガ開催します（投稿ID : 1i0gub）

🌞夏季期間限定🎐 『陰ヨガ☯とおひるねヨガ😴』 開催します。 ・笑って😀前向きな気持ちになりリラックス。 そこから陰ヨガで自分の心と身体と向き合い、 呼吸を深めてから、長い瞑想（おひるね）をします。 ・仕事や家事を少しの間手放して、自分を大切にする時間をつくり、向き合い心身を休めます。 ・暑さから逃れ涼しい空間でゆっくり休みます。 ・運動量は少なくどなたでもご参加いただけます。 こんな方へ🙋 ✅家だと家事や他の家族が気になりおひるねしにくい。 ✅夜、暑くて眠れない。 ✅静かな場所で心も休めたい。 ✅たくさん動くヨガではなく、静かに留まるヨガがやりたい。 【日時】 ②7月12日(土) 受付終了しました。ありがとうございました。 ③8月2日(土) ④8月16日(土) ⑤9月13日(土) 各日13時30分〜14時50分くらいまで それぞれ１回のみ、その都度参加です。 ※内容はその回に参加者により陰ヨガの部分が変わります。 【場所】 サンエールさがみはら ３階 教養文化室（和室全面） 無料駐車場あります。 【持ち物】 ・ヨガマット又はバスタオル ・水 ・ハンドタオル ・参加料 ・（任意）ヨガブロック ・（任意）横になりお昼寝するので寒さ対策 軽く羽織るバスタオルやブランケットなど （着てきたジャケットなど） 【参加料金】 1回８００円 レンタルヨガブロック５０円 ※早期（開催１週間前）ご予約の方先着３名様 レンタルヨガブロック無料 【定員】 １回それぞれ６名様 【お申込み・お問い合わせ】はブログにて https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12897370770.html