◇バレエストレッチ 〜セルフマッサージミニ講座付き〜◇ （投稿ID : c40hq）

初心者さん、身体の硬い方大歓迎♪ 凝り固まった身体をバレエストレッチでほぐしませんか？ * * バレエストレッチとは、、？？ ・ クラシックバレエの要素を取り入れたストレッチになります。 手先から足先まで意識してバレエの動きで身体を伸ばしていきます。 柔軟に加え、インナーマッスルを鍛える動きも取り入れているので姿勢矯正、スタイルアップにも♪ * * レッスンの後にはセルフマッサージで疲れを取ってリラックスしましょう♪ * * 日時　→ 1月22日金曜日　19時〜 （75分程度） ・ 場所　→親子カフェことろん（大船徒歩5分） ・ 料金　→ 1800円 ・ 定員　→ 4名様 ・ 持ち物　→ ・タオル・飲み物 ・ 注意点　→ ・動きやすい服装でお願い致します（下だけスウェットのような物をお持ち頂いて着替えて頂いても大丈夫です） ・親子カフェ内での開催ですので、鏡、バー等はございません。予めご了承下さいませ。 ・親子カフェ内、小さなスペースの為少人数制となります。譲り合ってご利用下さいませ。 ・このクラスは大人向けレッスンとなります。子連れクラスは別日に設けていますのでそちらでお願い致します。 ご予約　→　maple20160902@yahoo.co.jp まで♪ 1.お名前 2.ご連絡先 3.バレエストレッチご経験の有無 をお願い致します! * * ご予約お待ちしております♪ 　　　　　　　　　　　　　　　CHISATO