【ママクラス＆女性限定クラス】フランス生まれの座るバレエ　”バー・アスティエ”（投稿ID : 825wp）

最近テレビや雑誌でも取り上げられ、全国で密かなブームを起こしている、フランス生まれの座るバレエエクササイズ ”バー・アスティエ” 音楽に合わせて踊るように体を動かすことで、柔軟性や筋力を高め、バレリーナのような強く美しい体を作ります。 座った姿勢、寝た姿勢で行うため、膝や腰への負担が少なく、初心者の方でも無理なく行うことができます。 こんな方に特におすすめ！ ・優雅な気分で体を動かしたい方 ・運動不足が気になる方 ・老化予防、転倒予防のための運動を探している方 ・バレリーナのような姿勢を身に付けたい方 ・大人になってバレエを始めたい方 ・ダンスやスポーツに役立つエクササイズを試したい方 是非この機会に、バー・アスティエの気持ち良さを体験してみませんか。 年齢不問♪現在30代〜60代の方々にご参加いただいております。 お問い合わせ、レッスンスケジュールの確認はメール、またはHPの問い合わせ欄をご覧ください。 HP； https://barreastie.rmy.jp/ mail: kidsyoga.ezo@gmail.com 【日時、場所】 ①ママクラス 毎週月曜 10:15-11:15 ＠上郷自治会館（海老名市上郷１−２１ー２０） ※お子様同伴可 ※駐車場あり（無料） ※JR相模線海老名駅から徒歩10分。三川公園隣 ②水曜クラス 毎週水曜 10:15-11:30 ＠内山道場（海老名市上郷1ー27） ※お子様同伴不可 ※駐車場あり（100円） ※JR相模線海老名駅から徒歩10分。2017年に完成したばかりの新築道場です 【持ち物】 ヨガマット又は大判タオル、靴下、飲み物 【参加費】 ①ママクラス 10回 10,000円 ５回　　　　6,000円 都度払い 1,300円 ②水曜クラス １０回 13,000円 ５回券 　8,000円 都度払い　 　1,800円 【講師】 江副亮子　NPO法人バー・アスティエ協会認定講師 みなさまのお越しをお待ちしております！