【ママクラス＆女性限定クラス】フランス生まれの座るバレエ ”バー・アスティエ”
海老名市 上郷
最近テレビや雑誌でも取り上げられ、全国で密かなブームを起こしている、フランス生まれの座るバレエエクササイズ ”バー・アスティエ”
音楽に合わせて踊るように体を動かすことで、柔軟性や筋力を高め、バレリーナのような強く美しい体を作ります。
座った姿勢、寝た姿勢で行うため、膝や腰への負担が少なく、初心者の方でも無理なく行うことができます。
こんな方に特におすすめ！
・優雅な気分で体を動かしたい方
・運動不足が気になる方
・老化予防、転倒予防のための運動を探している方
・バレリーナのような姿勢を身に付けたい方
・大人になってバレエを始めたい方
・ダンスやスポーツに役立つエクササイズを試したい方
是非この機会に、バー・アスティエの気持ち良さを体験してみませんか。
年齢不問♪現在30代〜60代の方々にご参加いただいております。
お問い合わせ、レッスンスケジュールの確認はメール、またはHPの問い合わせ欄をご覧ください。
HP； https://barreastie.rmy.jp/
mail: kidsyoga.ezo@gmail.com
【日時、場所】
①ママクラス
毎週月曜 10:15-11:15
＠上郷自治会館（海老名市上郷１−２１ー２０）
※お子様同伴可
※駐車場あり（無料）
※JR相模線海老名駅から徒歩10分。三川公園隣
②水曜クラス
毎週水曜 10:15-11:30
＠内山道場（海老名市上郷1ー27）
※お子様同伴不可
※駐車場あり（100円）
※JR相模線海老名駅から徒歩10分。2017年に完成したばかりの新築道場です
【持ち物】
ヨガマット又は大判タオル、靴下、飲み物
【参加費】
①ママクラス
10回 10,000円
５回 6,000円
都度払い 1,300円
②水曜クラス
１０回 13,000円
５回券 8,000円
都度払い 1,800円
【講師】
江副亮子 NPO法人バー・アスティエ協会認定講師
みなさまのお越しをお待ちしております！
05/19
0
0
0
