身体と心にやさしいヨガ（投稿ID : q5xgs）

全米ヨガアライアンス　RYS200 興味があるけど踏み出せない。 身体がかたくて座るのが苦手で諦めた方。 皆についていけなくてヨガをやめてしまった方。 女性ばかりで躊躇してヨガスタジオに行けない方。 オンラインでもわかるように丁寧にお教えします。 私も身体がかたくて辛かった経験があります。 座るのがキツければ、椅子に座りながらでも良いし、徐々にステップアップ。 焦らずに自分のペースで進めていきませんか？ 他愛のない会話を混じえながら、ほのぼのレッスン。 ご希望があれば、フローヨガ、パワーヨガ、アームバランス、ヘッドスタンドのレッスンも致します。 スマホ、パソコン、Wi-Fi環境があれば、あなたのお部屋がスタジオになります。 初回　90分 ¥1000 月４回 ¥5000　 お友達をお誘いになり２人以上ならお安くします。