第２回ふらっとあざみ野笑いヨガクラブセッション （投稿ID : nd2n）

☆第２回ふらっとあざみ野笑いヨガクラブセッション

Billy Tsuzuki＆Hiroko Tsuzukiは夫婦一緒でリードする笑いヨガを健康活動の企画として 横浜・あざみ野を拠点に５月よりスタートしました。

「笑いヨガ」とは、「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせたインド発祥のエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることにより、心身共にすっきりして元気になります。 みんなで楽しく行うことのできるユニークな健康法です。

前回は、基本エクササイズの後は、「フランス旅行」をテーマとしたエクササイズを行いました。今回は七夕にちなんだエクササイズ、ハッピー＆ラッキーになれるエクササイズを用意しておりますのでお楽しみに！

「ふらっとあざみ野笑いヨガクラブ」は、原則として月１回、週末に笑いヨガのセッションを開催いたします。ご家族、ご友人をお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。勿論お一人、お子さん同伴大歓迎です。

■日　時：７月６日（日）１２時４５分～１４時１５分頃（受付１２時３０分～）

■会　場＆集合場所：山内地区センター　３階集会ホールＣ

住所 横浜市青葉区あざみ野２－３－２

TEL 045-901-8010

東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーライン「あざみ野駅」徒歩３分

会場へのマップ http://cgi.city.yokohama.jp/shimin/chikucenter/center.php?d=c00100

■参加費：500円

■申　込：E-MAIL flataoyama@gmail.com

申込連絡後、こちらから当日の連絡先等の返信のご連絡をさせていただきます。
申込締切は７月４日（金）まで

■お持ちいただくもの：

参加される際に特別なもののご用意は必要ありませんがワークではたくさん笑うため、喉がすぐに乾きます。必ず飲み物（水、お茶のペットボトル等）をご持参ください。

服装につきましてはお腹を締め付けない動きやすい服、滑らない靴下を着用してご参加ください。 必要な方はお着替えや汗を拭くタオルをご持参ください。
なお、女性の方用の更衣スペースもあります。

初めて参加される方は、サイト内の「はじめて参加される方へ・参加時のルール」を
ご覧ください。

【ふらっと青山コミュニティユニット・ふらっとあざみ野笑いヨガクラブ】
http://flat-communityunit.jimdo.com/健康活動/