夏になると、自律神経の乱れなどから様々な不調が起こります。自律神経を調整するために重要な腸と、夏に負けない体質を作るために重要な丹田を鍛えることができるヨガトレーニングです。▶こんなお悩みの方へ▶・夏でも冷え性・体がだるい ・疲れが抜けない・食欲不振・朝起きられない・イライラしがち・便秘、お腹が緩い誰にでも簡単にできる動作のエクササイズで固くなってしまった腸をほぐして温かい状態にしながら、丹田を鍛えて、呼吸法、瞑想で自律神経を整え体、心をバランス良い状態へ導きます。体が内側から温かく、深い呼吸ができる、爽やかな感覚をぜひご体験ください♪運動が苦手な方、体が硬い方も歓迎！○スケジュール①10時～②14時～③19時～所要時間約2時間◯体験費 1500円🎁7月23日までの体験の方は体験費1,000円✨◯持ち物動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル◎感染対策実施中マスク着用、人数制限、空間除菌★お気軽にご予約・お問い合わせください。遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！☏0120-497-882イルチブレインヨガ横浜スタジオ住所横浜市神奈川区鶴屋町1-8−1
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