4/9(日)7:30～あさヨガ＠相模大野(1回1,000円) （投稿ID : xuoo5）

【朝ヨガのススメ】

ヨガは朝・昼・晩どの時間帯に行ってもそれぞれに良さがありますが、朝に行うヨガは心身が整い、1日を快適に過ごせるので朝ヨガをご提案しています。

冬の朝はと…っても寒くてお布団から出るまで一苦労しますが、冬の朝独特のキーンと冷えて澄み渡った空気の中、日の出の太陽とともにヨガで始まる朝はなんともいえない格別なものです。

この機会に、いつもより少しだけ早起きして、ご一緒にあさヨガをしませんか？

▼どんなことをするの？

呼吸を意識しながら、ヨガの基本となるアーサナ（ポーズ）で朝起きたばかりの身体を丁寧に動かし、少しずつ元気スイッチをオンにしていきます。

初めてヨガをされる方や身体が硬い（と思っている）方や筋力に自信がない方でも、運動量や強度の「選択肢」をお伝えしながら進めてまいりますので、ご安心ください。

初心者の方も経験者の方もウェルカムのオールレベルのレッスンです。

▼開催日時

2023年4月9日（日）朝7時30分～8時30分【お申し込み受付中♪】

▼場所

スタジオプシュケ相模大野店（神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F）

→相模大野駅南口のエスカレーターを降りて目の前のビルです。

▼持ち物

①動きやすい服（ヨガウェアである必要はありませんヨ）
②フェイスタオル（34cm×85cmサイズがオススメ→タオルを使って練習することもあります）
③お飲み物（味のついていないお水やお茶がオススメ）

→ヨガマットはスタジオにございます（無料でご使用いただけます♪）

▼料金

1レッスン1,000円（税込）

→当日、現金にてお支払いください

▼お申し込み

「ジモティーのメッセージ」にてご予約をお願いいたします(^o^)

→お問い合わせも受け付けています。お気軽にメッセージをお送りください。