1月21日更新:次回のヨガは2月10日(木)です!JR横浜線大口駅東口から徒歩3分、神の木地区センター http://kana-sisetu.jp/kam-top.htmlで、月4回〜6回ヨガクラスをしている、Oguchiyoga(大口ヨガ)です!*換気・消毒、ディスタンス確保、地区センターによる受付での検温、など感染対策を徹底しております。〜〜〜〜場所・料金・持ち物〜〜〜〜場所:JR横浜線大口駅東口から徒歩2分、神の木地区センター http://kana-sisetu.jp/kam-top.html会費:*会費は、2回参加1000円、4回参加2000円です。*体験参加:初めての方限定、500円。持ち物:飲み物、運動着など動きやすい服装(更衣室もあり)、タオル、マスク着用、ヨガマット(感染対策で現在レンタルは中止)~~~~2月のスケジュール~~~~~10日(木) ①10:00~11:00 3F和室(大) ②11:30~12:20 *小さなお子様連れOKクラス(①と同じ部屋)17日(木) ①10:00~11:00 3F和室(大) 24日(木) ①10:00~11:00 3F和室(大) ②11:30~12:20 *小さなお子様連れOKクラス(①と同じ部屋)~~~~ヨガ講師プロフィール~~~~~ヨガ講師:前田ノブコ。40代女性講師です♪運動不足を補ってリフレッシュしましょう!保有資格:全米ヨガアライアンスRYT200資格IHTA1級ヨガ講師IYCラジヨガ認定講師〜〜〜〜予約・お問い合わせ〜〜〜〜1・ご参加条件・リラックスしてヨガのポーズに集中できるよう、女性限定とさせて頂いております。・一緒にヨガが出来る学年のお子様の同伴参加は無料です♪親子でヨガしましょう^^(②のクラスは、未就園、一緒にヨガができない年齢のお子様の同伴参加も可能)2・申し込み方法(事前予約制です):密を避ける為、参加人数を少数に制限しておりますので、事前に参加希望を予約してください。●ジモティーメッセージ(問い合わせ)/一番下に記載のメールアドレス、いずれかでお申し込みの場合・お名前(複数名でご参加の場合は、苗字だけで結構ですので参加者全員のお名前)、・参加希望日===============リフレッシュ&リカバリーヨガ ♪の基本コンセプトは、パワーヨガをもうちょっとソフトにしたような位置付けで、じっとり汗をかいて、適度に筋肉を使った爽快感が得られる運動強度です。*当面は、マスク着用でも息苦しく無い運動強度で行います。コリと疲労が溜まっている方。最近、体力が落ちてきたかも。。、という方、リフレッシュしたい方、柔軟性や代謝をアップして、疲れにくい体を作りましょう♪前半はじっくり筋を伸ばして、筋肉を柔らかくし、中盤からは適度にしっかり動いて、代謝を回す事で、効果的にコリや疲労をほぐしていきます。自重を支えられる程度の筋力を適度につける事で、疲れにくい体を作っていきます!最後はほ〜っとリラックスして、デトックス。初心者も安心な優しいポーズ構成ですので、お気軽にご参加ください♪
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