踊りながら楽しくダイエット！成人おとな向けクラスです。（18歳〜）３月１８日水曜日にお試しクラスを開催いたします！（今後毎週開催予定！）１クラスで５００kcal減を目指します。音楽に合わせて楽しく踊りながら運動をするクラスです。運動不足解消をしたい方やとにかく体を動かしたい方お待ちしております。ダンス未経でも全然大丈夫です◎難しい動きはありません！★６０minクラスの流れストレッチ▶︎簡単な自重トレーニング▶︎有酸素ダンス▶︎簡単な自重トレーニング▶︎ストレッチ★持ち物飲み物、タオル、動きやすい服装、動きやすいシューズ★料金１回１０００円（現金当日払いとなります）★場所菅田地区センター中会議室（予定）レッスンの２日前に詳細をメールにてお送りいたします。★時間１９：３０〜２０：３０予約後のキャンセルはご遠慮ください。質問等ございましたらフォームの1番したに質問欄がございますのでご記入ください。♦︎ご参加エントリー じもてぃにてメッセージもしくは参加希望の方はこちらのリンクから参加希望エントリーをお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/18R7Q3VtwWxyd3domJ_Mo-DMqmNxcvtQrlpwYlmxF2OY/edit
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