9月21日(日) 鹿島田でイベントやります✨私は陰ヨガのコーナーを担当させて頂きます🙏１回目:10時30分～２回目:11時30分～３回目:13時30分～４回目:14時30分～ の、4回行う予定です🧘♂️陰ヨガとは？一つのポーズを数分間キープしながら、身体の深い部分(関節・筋膜・腱など)にじっくり働きかけるヨガです。アクティブに動く『陽』のヨガとは対照的に、静で内側に意識を向ける時間を大切にします。・心と身体の緊張を手放す・柔軟性を高める・自律神経を整える と言った効果が期待できます🤗『ゆるめて、ほぐして、自分を満たしましょう』お気軽にお問い合わせ下さい皆様のご参加、お待ちしております☺️
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