8月7日　よるヨガ＠相模大野スタジオアンジュ（19:30～20:45） （投稿ID : 1bivps）

はじめまして(^O^)
小田急線・相模大野駅にある、ヨガ教室「磯崎ヨガ研究所」です。

8月7日水曜日の夜19時30分より、相模大野にてヨガのレッスンを開催します。

お仕事や家事などでその日1日がんばった身体や心の力み・緊張を手放し、ご自分を整える時間を過ごしてみませんか？
ヨガで身体も心も整えば、ご自分本来のやさしさや柔らかさが戻り、ほどよい活力が得られるかもしれません。

初めてヨガをされる方や身体が硬い（と思っている）方も大歓迎！
絶対に置いてきぼりにしないので安心してご参加ください^^

ご参加お待ちしております。

▼開催日時

2024年8月7日（水）19時30分～20時45分

▼場所

スタジオアンジュ
神奈川県相模原市南区相模大野7-16-18
https://maps.app.goo.gl/pmNQxcvVBEjb2iMp9

相模大野駅東口から徒歩5分以内、駅チカの広くて綺麗なスタジオです^^

▼レッスン名

ハタベーシック 75min

▼どんなことをするの？

・仕事や家事でがんばった身体のコリや緊張をほぐすように、ゆったりとしたウォーミングアップから始まります。

・そして、徐々にヨガの基本のアーサナ（ポーズ）に移り、前屈、後屈、側屈、ツイスト（ねじり）、逆転等をバランスよく行い、身体全身をくまなく動かしていきます。

・1つ1つのアーサナを、丁寧に解説しながら行います。
初めてヨガをされる方や身体が硬い方、筋力に自信がない方でも全員で同じアーサナに向かっていけるよう、「選択肢」をお伝えしながらクラスを進めてまいりますのでご安心ください。

・クラスの終盤では、リラクゼーションタイムがあります。身体全身をくまなく動かした後のなんともいえない解放感を是非味わってください。

▼定員

8名様（8月5日現在、残席4です^_^）

▼持ち物

①動きやすい服（ヨガウェアである必要はありませんヨ）
②フェイスタオル
③お飲み物（味のついていないお水やお茶がオススメ）
④羽織るものや靴下（あると役立つことがあるかもしれません）

→ヨガマットはスタジオにございます（無料でお使いいただけます♪）

▼料金（都度払い制）

1レッスン1,800円（税込）

→お支払い方法：
クレジットカード（予約サイト内で決済）または当日現地にて現金にてお支払いください。

都度払いです。

▼ご予約について

インターネットで「磯崎ヨガ研究所」と検索してみてください＼(^o^)／
磯崎ヨガ研究所の予約サイト（STORES予約）からご予約のお手続きをお願いいたします。