不安の手放し方 （投稿ID : noucq）

ポジティブな感情とネガティブな感情。


誰でも両方の面があると思います。



出来ればネガティブな感情は無くしたいですよね。

なんとなくモヤモヤする。
やる気が出ない。
何をしたら良いか分からない。
めんどくさい。

など、心と体は直結してるので、
ネガティブな気持ちは体調や行動にも影響が出てしまいます。



心がウキウキと明るい時はどんな時ですか？

楽しい事がこれからある時。
やるべき事がはっきりしてる時。
うまくいく事が分かってる時。

など、人は未来に不安がない時に心が軽くなりますね。




モヤモヤの正体は「不安」

起きてもいない先の事を心配して、不要なネガティブな気持ちを自ら離さないでいるからしんどいのです。




何が起きるかわからない未来の事。

不安を抱えていては、本当にその不安通りになってしまいます。




心の中は現実を映し出す鏡。

不安を手放す事が出来れば、まず今日が変わり、それから未来も変わっていきます。




そのために、現在の自分の心を見つめ直し、不要なものを見分ける所がスタートライン。


必要な考え、不要な考え、区分し片付ける事が出来れば、何をすべきかが分かるようになるでしょう。


心をすっきりと整えたい方。

お気軽な気持ちで良いので、お話しませんか？




〈応募条件〉
平日20:00からオンライン(zoom)でのご参加が可能な方。



ご質問もお気軽にどうぞ😊



※ビジネス、勧誘、出会いなど別の目的がある方はご遠慮くださいませ。

※費用はかかりません。

※精神疾患をお持ちの方は病院で適切な治療をお受けください。