骨盤・女性ホルモン調整ヨガ（投稿ID : 9nbhu）

講師 橋元亜沙美(ヨガアライアンスRYT200取得) 〈料金〉 ⚫︎骨盤調整ヨガ、満月・新月ヨガ 体験レッスン ¥1,000 1回チケット ¥1,300 ⚫︎ママヨガ 初回レッスン¥1,500 1回チケット¥1,800 〈レッスン内容〉 ●骨盤調整ヨガ（70分） 骨盤周りの筋力アップ、血流アップをはかり、股関節周りの柔軟性を高めて骨盤の位置を少しずつ正しい位置に戻していきます。加齢や筋力の低下により臓器の位置も下がっているので、正しい位置へ戻して全身のバランスを整えていきましょう！ ※骨盤の歪み・生理痛・PMS・産前産後のホルモンバランス調整・腰痛をお持ちの方など ●満月・新月ヨガ（月１回、70分） 生理を月経と呼ばれているほどに、女性は月のリズムと深い関係があります。月のサイクル（デトックスとアクティブ期）に合わせて女性の身体を調整していくことで心身の健康を保てることができるので、その月の新月、あるいは満月の与える特徴をヨガに組み込んで、レッスンを行います。 ※特に生理痛・PMS・産前産後のホルモンバランス調整・不妊に悩む方など ●子育て支援 ママヨガ（予約制、90分） なかなか子供がいて外に出られない、ヨガを習いたくても習えない、リフレッシュしたいママに少しでも心がリラックスできる時間を与えたいと思い、お子様連れOKのレッスンを行っています。レッスンの最後には寝相アート撮影会を毎回開催予定です☺︎ ※３組以上の場合に承ります。 お気軽にお問い合わせください☺︎ 《HP》 http://luana-yoga2018.amebaownd.com/