【姿勢が気になる方へ】理学療法士が運動とストレッチをお伝えします（投稿ID : 1q26y1）

【姿勢が気になる方へ】 「写真を見ると猫背になっている…」 「肩こりや腰痛が気になる…」 「姿勢を良くしたいけど、何をしたらいいかわからない…」 そんなお悩みはありませんか？ 姿勢は見た目だけの問題ではありません。 背骨のゆがみや筋力低下、身体の使い方のクセなどが影響していることもあります。 私は理学療法士としての経験を活かし、背骨コンディショニングを通して身体づくりのサポートを行っています。 背骨コンディショニングでは、 ✅ ゆるめる ✅ 整える ✅ 筋力をつける この3つを大切にしながら、姿勢が整いやすい身体を目指します。 こんな方におすすめです。 ・猫背が気になる ・肩こりや腰痛がある ・姿勢を良くしたい ・疲れにくい身体を目指したい ・自宅でできるセルフケアを知りたい 年齢は関係ありません。 姿勢は何歳からでも変えていくことができます。 まずは体験会で身体の変化を感じてみませんか？ Instagramでもセルフケアやレッスン情報を 発信しています。 https://www.instagram.com/komine_yuto_instructor?utm_source=qr お気軽にお問い合わせください。