Cafe×Pilates〜カフェでととのう〜 （投稿ID : 17l7is）

Cafe×Pilates
〜カフェでととのう〜


北浜アリーのおしゃれカフェで、ピラティスレッスン始めます！！



【レッスン内容】　 基本のピラティス（６０分）

呼吸の深め方や、背骨や腕・脚の動かし方など、基本のエクササイズを中心にお伝えしていきます。
少人数でお一人ずつしっかりサポートいたします。
初めての方でも大歓迎です。


【日時】
　　　　3月1日、8日、15日、28日(金曜日)
　　　　4月3日、17日、24日(水曜日)
　　　
　　　　１０：００〜１１：００

(随時開催します。以降の予定は、公式ラインにてご確認ください。)


【場所】Cafe Style Hazuki　2Fギャラリースペース

穀物倉庫を改装した、生花店併設のカフェ。
天井が高く、木の温もりと植物の優しさに囲まれた開放的な空間です。
レッスン後はカフェのご利用可能。
おいしいコーヒーやランチをどうぞ！


【料金】
¥2,500 (初回¥500OFF)
現金もしくは、paypay送金
お釣りの出ないようにしていただけたら助かります🙏


【予約・お問い合わせ】
公式ライン
https://lin.ee/d8iBXko

ご質問などございましたら、お気軽にメッセージください。



✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎ピラティスとは✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎
リハビリ発祥のエクササイズ。
背骨や肩・股関節を正しく動かしていくことで骨格が整い、強くてしなやかなカラダに導いていきます。
運動不足や、肩・腰の不調の改善にも。

・きゅっと上がった、まるいお尻
・引き締まった二の腕
・メリハリのあるお腹　etc...　
☝️全部ピラティスで作れます！！


ご自身のカラダを整えながら、開放感溢れる空間でリラックスしませんか？
ご家族を送り出した後や、家事の合間の充実感を味わいに、ぜひご参加ください！



Mai/ピラティスインストラクター
“楽しく伝える”をモットーに活動中
https://www.instagram.com/dpdp.88?igsh=dWV5dGFpZm15NXY=