Cafe×Pilates〜カフェでととのう〜（投稿ID : 17l7is）

Cafe×Pilates 〜カフェでととのう〜 北浜アリーのおしゃれカフェで、ピラティスレッスン始めます！！ 【レッスン内容】　 基本のピラティス（６０分） 呼吸の深め方や、背骨や腕・脚の動かし方など、基本のエクササイズを中心にお伝えしていきます。 少人数でお一人ずつしっかりサポートいたします。 初めての方でも大歓迎です。 【日時】 　　　　3月1日、8日、15日、28日(金曜日) 　　　　4月3日、17日、24日(水曜日) 　　　 　　　　１０：００〜１１：００ (随時開催します。以降の予定は、公式ラインにてご確認ください。) 【場所】Cafe Style Hazuki　2Fギャラリースペース 穀物倉庫を改装した、生花店併設のカフェ。 天井が高く、木の温もりと植物の優しさに囲まれた開放的な空間です。 レッスン後はカフェのご利用可能。 おいしいコーヒーやランチをどうぞ！ 【料金】 ¥2,500 (初回¥500OFF) 現金もしくは、paypay送金 お釣りの出ないようにしていただけたら助かります🙏 【予約・お問い合わせ】 公式ライン https://lin.ee/d8iBXko ご質問などございましたら、お気軽にメッセージください。 ✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎ピラティスとは✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎ リハビリ発祥のエクササイズ。 背骨や肩・股関節を正しく動かしていくことで骨格が整い、強くてしなやかなカラダに導いていきます。 運動不足や、肩・腰の不調の改善にも。 ・きゅっと上がった、まるいお尻 ・引き締まった二の腕 ・メリハリのあるお腹　etc...　 ☝️全部ピラティスで作れます！！ ご自身のカラダを整えながら、開放感溢れる空間でリラックスしませんか？ ご家族を送り出した後や、家事の合間の充実感を味わいに、ぜひご参加ください！ Mai/ピラティスインストラクター “楽しく伝える”をモットーに活動中 https://www.instagram.com/dpdp.88?igsh=dWV5dGFpZm15NXY=