7月6日 21:00〜スタート❗️🐕アニマルフロー教室🐒効果抜群✨シェイプアップ・筋力アップに磨きをかけよう💪（投稿ID : xoc1x）

閲覧ありがとうございます😊 アニマルフローインストラクターの孫崎です❗️ 金沢市を中心にアニマルフロー教室などの活動を週末や平日の夜に行なっています😊 5月にはアニマルフローBBQを行なったりイベントも行なっています😊 今回の教室は遅めのスタート！ミッドナイトアニマルフロー教室となります🌙🐺 ⭐️アニマルフローとは⭐️ 動物の動きを応用し自重を使ってトレーニングする方法が「アニマルフロー」。部分的に筋肉を鍛えるのではなく、ダイナミックな動きの中で全身を使っていくトレーニングメソッドです🔥 そのため、体の柔軟性や関節の可動性、安定性や持久力までさまざまな身体能力の向上が期待できます！ 体が柔らかくなって巡りがよくなったり、インナーマッスルがつくことによって脂肪燃焼や代謝アップにも繋がるので、全身を引き締めながら太りにくい体を目指せる。器具要らず、しかも短時間でじわっと汗をかけるメソッドとなっています✨ 生徒の方からも 『アニマルフローをやっていて日頃から疲れにくくなった』『身体を動かすことが楽になった』 などなどの声も聞けてとても嬉しいです😆 アニマルフローは解剖学的にも人に合うように考えて作られた動きなので効果抜群なんです✨ 日頃からトレーニングに励んでいる方でも運動不足の方でも誰でもできて特殊な動きに楽しさを覚えると思います😉 身体作りを頑張っている方！これから頑張ろう！！と思っている方、一緒に動いてみませんか？😉 💫こんな方におすすめ ⭐︎気軽に運動を始めたい ⭐︎日頃の運動に新鮮さを加えたい ⭐︎ダイエットを促進させたい ⭐︎部分痩せしたい ⭐︎体全体動かしたい ⭐︎ストレッチ系で気持ちよく体を動かしたい ⭐︎体幹を鍛えたい ⭐︎どこでもできる運動を知りたい ⭐︎畳一畳でできるトレーニングを知りたい など理由はなんでも身体作りしたい方は誰でも大歓迎です🤗 【内容】 教室では1時間の中で一つのフロー（動きの流れ）を作ります！ その一つ一つの動きをレクチャーし全て繋げて一つのフローを完成させて全員でフローを合わせます🙌 一連のフローをやり遂げる達成感・みんなと息の合ったフローをやる充実感をぜひご体験ください😄✨ ・開講日時：7月6日（木曜日） 　　　　 ・場所：金沢市示野中町 　　　　　（詳しくはお問い合わせください） ・時間：21:15〜スタート 　　　　　受付21:00〜🙌 ・参加費：初回体験＝1000円、ビジター＝1500円 ※ジモティーから問い合わせ初参加の方は特別に初回体験を500円に割引いたします❗️ この機会をぜひご活用ください(^^)✨ ・定員：10名で締め切らせていただきます m(__)m 質問だけでも気軽にお問い合わせください😊 記載の電話番号へかけて頂いても大丈夫です🙆‍♀️ もし不在の場合は留守電を残しておいてもらえると折り返しさせていただきます☺️ 認定アニマルフローインストラクター　マゴサキ