心も体もスッキリ、クリアに！【心】呼吸法で自律神経のバランスを整えストレスを軽減していきますカラダの凝りや緊張を緩めリラックス／集中カアップ／【体】健やかな身体作りを目指します冷え・むくみ改善／免疫アップ／感情のコントロールなど骨盤矯正／体幹強化など＊気になる体の箇所に個別にアドバイス！日程 8月24日（日）時間 13:00-14:00定員 6名（先着順）参加費 2,000円動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル（ヨガマット貸出有）インストラクター 石川真奈美インド中央政府公認 ヨーガインストラクターヨーガ療法士修了ヨーガ講師歴18年
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