･この夏こそ痩せたい！･でもジム行くのはめんどくさい！という方！インスタLIVEを見ながら、楽しくトレーニングしませんか？毎週月曜日20時～（変更あり）30分程のトレーニングをします✨✨【準備するもの】･タオル･水分補給できるもの･マット（なくてもOK）※参加費はいりません‼️⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【内容】ウォーミングアップ↓トレーニング（8～10種）↓ストレッチ＆1週間の宿題発表⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆次回は10月16日（月）20時～楽しく体を動かしましょー😚❤️❤️お問い合わせは、メッセージまで！！
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