【ゆるふわ瞑想無料体験会】開催リクエスト（投稿ID : fjy22）

最近マインドフルネスが巷で流行っています。 世界の成功者達や、グーグルなどの大企業が マインドフルネスを取り入れています。 また、脳科学的にマインドフルネスはストレス軽減 集中力アップなどの効果が期待できるといわれ、 日常生活にマインドフルネス瞑想を取り入れることで 快活な日常生活を送れるようになります。 だけど、瞑想なんて聞くと、いまいちやり方もわからないし、特別な人しかできないのでは？ と、感じる方もいるかもしれません。 ちょっと宗教ぽくて怪しい？ そう思う人もいるかもしれません。 自己紹介が遅くなりました。 ゆるふわ瞑想トレーナーとして活動している めいそうかすみといいます。 私は15年前から独学で瞑想をはじめ、もっと世の中の人が 瞑想が身近に感じてくれたらいいなとという思いで 様々な書籍を読み独自の瞑想スタイルを確立しました。 私が行っているゆるふわ瞑想は、宗教色はまったくなく、 小さい子からお年寄りまで出来るような優しい瞑想法になっています。 難しい言葉も極力わかりやすいように説明し、初心者の方にも瞑想とはどういうことなのかを理解できる、体感できるような教室です。 5000円相当の瞑想体験会を 今回期間限定で無料で開催したいと考えています。 体験会の内容は、 ゆるふわ瞑想って何？ ゆるふわ瞑想をやるとどんなことが起こるのか ゆるふわ瞑想をやる時の注意点 ゆるふわ瞑想の呼吸法 ゆるふわ瞑想を体感しよう 質問タイム だいたい3時間くらいのゆったりとした講座に しています。 なんだかいつもモヤモヤしている気分が 体験会を終了したあとは、 すっきり爽快な気分になります。 体験会終了後は ご希望の方に 誕生日お悩み別 あなたの潜在的な力を引き出す パートナーパワーストーンのご質問も受けます。 自分に合ったパワーストーンがどのような種類があるのか お調べすることができます。 体験会に参加していただいた方には無料でお調べします。 パワーストーンを売りつけるわけではありませんので 御安心ください(^^) ご興味ある方は、メッセージからぜひご問い合わせください。