ヨガ レッスン（投稿ID : 14jtss）

【レッスン内容】 ☯️陰陽ヨガ~季節の養生~ 中医学による、その季節や気候の過ごし方、養生法をお伝えしながら、 陰ヨガ（静）と陽ヨガ（動）を組みあわせたレッスン。 陰に偏りすぎるとエネルギー不足になったり、 陽に偏りすぎるといつもメラメラしてしまったり… 特に現代は忙しい毎日を過ごし、さらには情報に溢れていて体は休んでいてもスマホを見て脳はフル回転、なんて人が多いのではないでしょうか💦 陰と陽、お互いのヨガをすることで、心と体の陰陽のバランスを整えていきます☯️✨️ ↓↓↓詳細↓↓↓ 【場所】 真福寺さんの本堂 〒300-2502 茨城県常総市上蛇町１５７６ ※常総道の駅の近くです 【日程】 毎週水曜日(祝日除く) １０／１１以降は曜日が変更するかもしれません🙇‍♀️ 【時間】 １０：００～１１：００(６０分) 【持ち物】 ヨガマット､タオル､飲み物､動きやすい服装 【料金】 １，５００縁 - ̗̀📣 ご希望があれば、ヨガ後によもぎ蒸しも可能です🌿‬ 道具を持っていく必要があるため、ご希望の方は前日までにご連絡ください🙏 【ご予約方法】 メール▶︎megumi.yoga@ymail.ne.jp LINE▶︎ https://lin.ee/XxkJ5jm Instagram▶︎ https://instagram.com/nn_e_g_u_3?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ご予約は上記からお願いいたします😊 ○ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。 軽減法を入れておこないます。 ○妊娠中の方はおやすみしてください。 ○ご不明点、ご質問等ありましたら遠慮なくご連絡くださいね☺️ 真福寺さんのHP https://www.shinpukuji-ibaraki.org/