無料講座　膝の痛みが軽減、美脚姿勢！　健康ねこ背塾（投稿ID : 9s59w）

初めまして、健康ねこ背塾　塾長の磯塚です。 姿勢改善専門トレーナーとして活動しています。 高校時代と整形外科勤務時代に お世話になった土浦市民の皆様に お役に立ちたく無料講座を開催しています。 どなたでもご自由に参加できます。 猫背、巻き肩、ガニ股、O脚など 姿勢不良を改善するための 座学と運動を行っています。 ８月のテーマは 「膝の痛みが軽減、美脚姿勢！」 この講座で学べること ・猫背と美脚の関係 ・猫背と膝の痛みの関係 ・痛みの出ない美脚姿勢とは ・膝の痛みの原因 ・腿が太くなる原因 ・美脚姿勢をつくるエクササイズ&ストレッチ ・膝に負担をかけない歩き方 このような方は是非ご参加ください。 ・膝の曲げ伸ばしでパキッっ音がなる方 ・O脚、ガニ股がきになる方 ・膝に痛みが出る方 ・ふくらはぎがむくむ方 ・整形外科、治療院で「運動してください」と言われた方 ・自分から見えない後ろ姿を気にし始めた方 日時　８月２６日（土） 11:00〜12:15 （講義30分　実技30分 質問ご相談１５分） 場所　土浦ぴあタウン２階フィットネスルーム１ 開始時間に直接ご来場ください。 よろしければ ホームページもご覧ください。 https://triple-body.com 土浦　トリプルボデイー　で検索して下さい。 過去のテーマ ７月　「姿勢を良くする腹筋とは」 ６月　「美しい姿勢とは」