初めまして、健康ねこ背塾 塾長の磯塚です。 姿勢改善専門トレーナーとして活動しています。 高校時代と整形外科勤務時代に お世話になった土浦市民の皆様に お役に立ちたく無料講座を開催しています。 どなたでもご自由に参加できます。 猫背、巻き肩、ガニ股、O脚など 姿勢不良を改善するための 座学と運動を行っています。 8月のテーマは 「膝の痛みが軽減、美脚姿勢!」 この講座で学べること ・猫背と美脚の関係 ・猫背と膝の痛みの関係 ・痛みの出ない美脚姿勢とは ・膝の痛みの原因 ・腿が太くなる原因 ・美脚姿勢をつくるエクササイズ&ストレッチ ・膝に負担をかけない歩き方 このような方は是非ご参加ください。 ・膝の曲げ伸ばしでパキッっ音がなる方 ・O脚、ガニ股がきになる方 ・膝に痛みが出る方 ・ふくらはぎがむくむ方 ・整形外科、治療院で「運動してください」と言われた方 ・自分から見えない後ろ姿を気にし始めた方 日時 8月26日(土) 11:00〜12:15 (講義30分 実技30分 質問ご相談15分) 場所 土浦ぴあタウン2階フィットネスルーム1 開始時間に直接ご来場ください。 よろしければ ホームページもご覧ください。 https://triple-body.com 土浦 トリプルボデイー で検索して下さい。 過去のテーマ 7月 「姿勢を良くする腹筋とは」 6月 「美しい姿勢とは」
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