産後の体を知る40分セミナー 〜腰痛・肩こり・体型が戻らない原因がわかる〜（投稿ID : 1qgsno）

# 産後の身体を知る40分セミナー ## ～産後の不調は「仕方ない」ではありません～ 「腰痛や肩こりがなかなか良くならない」「体型が戻らない」「尿もれが気になる」「抱っこや授乳で身体がつらい」…。 産後は多くのママがさまざまな身体の悩みを抱えています。しかし、その不調は「産後だから仕方ない」のではなく、妊娠・出産によって起こる身体の変化が大きく関係しています。 あさば整体院では、一時的に症状を和らげるだけではなく、不調が起こる原因を見つけ、再発しにくい身体づくりを大切にしています。 このセミナーでは、国家資格を持つスタッフが産後の身体に起こる変化を分かりやすく解説し、ご自宅でも実践できるセルフケアやエクササイズをお伝えします。 【セミナー内容】 * 妊娠・出産による身体の変化 * 腰痛・肩こり・股関節痛・尿もれ・ぽっこりお腹が起こる原因 * 腹直筋離開と骨盤底筋について * 正しい姿勢や身体の使い方 * 今日から始められるセルフケア・簡単エクササイズ * 質疑応答 【このような方におすすめです】 * 産後の腰痛や肩こりを改善したい * 体型を戻したい * 尿もれやぽっこりお腹が気になる * 正しい産後ケアを知りたい * 今後も元気に子育てを続けたい 身体の変化を正しく知ることが、健康への第一歩です。 「もっと早く知っていればよかった」と感じる内容を、専門知識がない方にも分かりやすくお話しします。 ぜひこの機会に、ご自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか？ 【ご予約方法】 参加をご希望の方は、お電話またはLINEよりお気軽にご予約ください。 チラシに掲載されているLINEのQRコードを読み取っていただくか、お電話にて「産後セミナー参加希望」とお伝えいただければご案内いたします。 皆さまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。