骨盤底筋トレーニング（投稿ID : 12oymz）

骨盤底筋トレーニング開催！ 7月8日土曜日 10時～11時 参加費用：3,000円 持ち物：ヨガマット、筋膜リリースローラー 「トレーニング内容」 ・ストレッチ(ほぐし)30分 ・トレ10分～15分 ・質疑応答 トレーニングで期待できること ✧　尿もれ、湯漏れ改善 ✧　子宮脱予防 ✧　ぽっこりお腹解消 ✧　経血コントロール 生理中の経血の量が多くて困る！ そんなお悩みありませんか？ 実は、経血の量も骨盤底筋の緩みと無関係ではありません。 骨盤底筋トレーニングをすることで、そんな悩みも解消されます。 お気軽にご参加ください。 受付担当は。タメヒロです。