アシュタンガヨガ　牛久・取手　メンバー募集中　男女OK （投稿ID : vvcyx）

ヨガのサークルメンバーを募集中です。
一緒にしませんか？
初心者でも歓迎です。男性の方も歓迎です。

わたしは、芯と申します。
50歳、アシュタンガ ヨガ 歴8年で、2児の母です。いつもは家で一人で練習しています。
アシュタンガヨガの良さを伝えたくて　サークルを作っちゃいました。☺️
仲間と一緒に練習するとより集中できて、体も精神もスッキリして、そして、体が強くなる！

アシュタンガヨガって何？→詳細は下記！

取手駅付近のダンススタジオで
水曜日10：４５時から開催します。
初心者でも
年齢不問
男女OK⭐️

ニュー⭐️
2026年9月から
週によって
牛久駅付近の本町区民会館
月曜日午前10時から
開催
お気軽にお問い合わせください☆

小人数で練習しております。
今の所　男性一人、女性3人ほどで毎週楽しく練習中

参加費：800円　参加される都度お支払いいただきます。
会費：ゼロ


お気軽にメッセージください！

アシュタンガヨガは、インド伝統のヨガです。
ヨガの種類の中でも、最も運動量のあるヨガです。体を強くし、歪みを整え、柔軟性も筋力もアップ！
体だけでなく、精神の面でもとっても効果のあるヨガです。アシュタンガは、動く瞑想と呼ばれています。動きながら呼吸を深く意識することで、溜まっていたストレスがぶっ飛ばしてくれます！

自分の経験からでは、
体が強くなり、疲れにくくなり、
何倍も昔より柔軟になり、
筋肉が増え、体脂肪が減り、
肩こり、腰痛や外反母趾の痛みもかなり減り、そして、日々のストレスを発散できて、イライラもかなり減りました!　アシュタンガヨガはすごいです。その良さを共有したい!

我孫子、柏、守谷、取手、つくば在住の方、大歓迎！

いろんなヨガの種類の中でも　アシュタンガは一番運動量があって、ジムでの筋トレのように　効きますよ！そして、体の内部、精神まで整えてくれます👌



お気軽にお問合せください。
インスタは下記
shing_eeing
で検索してください。


reaching out to foreigners living in Moriya and Toride .
send me a message if you are interested to practise ashtanga yoga together. it would be great if we can do mysore practices together and help one another with our poses.
Currently we have practices mainly on wednesdays 10:45am near Toride station
And mondays from 10 am near Ushiku station

Fees at 800yen per session

If you are interested do join us
Feel free to send me a message😊

i have been practicing full primary series for eight years almost everyday.
I am fifty and a mom of 2.
speaks fluent english.

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