マインドフルネス瞑想の会 （投稿ID : 15tksv）

こちら一旦締め切らせていただきます。
また開催するつもりですので
どうぞ宜しくお願い致します。






一緒にマインドフルネス瞑想しませんか？



日時：2025年6月14日(土)13:00〜

場所：小美玉市やすらぎの里小川

会費：1,000円



“マインドフルネス” とは
今この瞬間に起きていることに
意識を向けること。


自動思考で頭の中が
いっぱいになってませんか？

過去を手放し、将来の不安から離れ
「今ここ」に意識を置くことで
頭の中が明晰になり、心が安定します。


何人かで集まって
日常からちょっとだけ離れ
自然の中でボ〜っとする時間を
ご一緒出来れば♪

会場には、散歩コースもあり
紫陽花が見頃を迎える時季ですので
歩く瞑想も行いたいと思ってます。

歩きやすい靴でいらして下さい。


ちょっと心が疲れてるなぁと感じてる方
人と接するのが苦手な方など
是非ご参加いただきたいです。

無理に周りに合わせたり
仲良くおしゃべりする必要もなく
ただ、みんなで一緒に
「個」を楽しみましょう。

自然や季節を感じる
そんな豊かで贅沢な時間を
ただ一緒に味わいましょう。

飲み物の用意をしておきますので
まったりとお茶を飲みながら
ただのんびりしましょう。


「マインドフルネスセラピスト資格」
「瞑想インストラクター資格」
を持っていますので
ちょっとしたアドバイスは出来ますが
かしこまらず、気楽に
リラックスをメインで
ご参加いただけたら嬉しいです。


興味のある方、是非ご連絡下さい。

\( ˆoˆ )/ﾏｯﾃﾏｰｽ♪