日曜日完全貸切 KOBA式体幹☆バランストレーニング （投稿ID : xza3r）

KOBA式体幹☆バランス認定トレーナー2名による
KOBA☆トレチームトレーニング・グループトレーニングのご案内です

皆さま【KOBA☆トレ】ってご存知でしょうか？

体幹バランストレーニングのことです！

〝体幹〟とは、カラダの幹の部分。
胴体部分のインナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良くなり、カラダの使い方のクセによる、腰痛や肩コリなどの不定愁が改善することができます。

また、正しいフォームでトレーニングを行うことで、ケガの予防になり、結果、スポーツパフォーマンスはUPします。

スポーツ愛好家やアスリート・成長期真っ最っ只中のジュニアアスリートには、競技のパフォーマンスが上がってくるのです。
トレーニングだけでなくストレッチや自宅でできるケアの方法も伝授✌️
ケガのしないチーム・ケガのしないカラダを目指しましょう！！

ぜひこの機会にご家族・お友達・チームメイトと一緒に
ご参加お待ちしております♪

お申込みは電話・最後の写真のQRコードその他SNS
よりお待ちしております♪

対象▶︎小学3年生〜中学3年生
時間▶︎1時間〜2時間程度（説明込めて）
日時▶︎毎週日曜日15:30以降（要相談）
場所▶︎兵庫県加西市北条町横尾387-3
おひさま整骨院併設ジムPlus30 fitness
参加費▶︎お問合せください
最小催行人数▶︎3名(定員5名まで)

完全貸切ですので必ずご予約下さい♪

💎同じチームメンバーでKOBA☆トレをしたい方
💎月に1回や3ヶ月に一回の単発で
　　KOBA☆トレをしたい方
💎スポーツのシーズンオフ中に短期集中で受けたい方
💎子供に運動させたい
💎運動の基礎能力を上げたい
💎カラダの使い方を知りたい
💎ライバルに差をつけたい
💎競技レベルを上げたい