■”ＳＷＭＣ　ＤＡＮ”　連絡掲示板：【実録ラストターン】70歳より始めた水泳　日本水泳連盟　基礎水泳指導員　★成功報酬制＠５００円（神戸・宝塚・西宮・尼崎） （投稿ID : p57bq）

●７歳孫背泳ぎキック練習中・脚が徐々にプールの底に落ちて進まなくなる　水面付近を蹴るといいよ！（＊体幹に力が入る）

●水泳体型に変化画像・体重-１５ｋｇ（＊バナナダイエット＋水泳）

●５月１０日よりまるで私（＊私と同じ年代）のスイミング映画が！⇒５月１１日ＡＭ鑑賞予定
【ラストターン】岩城洸一主演　大阪府大阪市淀川区十三本町1-7-27 サンポードシティ5F

●フィンスイム速いのに、外すとそうでもなくなるのは何故？チコちゃんに聞いてみよう・・・メールに珍回答ＯＫ・セントラル芦屋無料券進呈！（＊受付で手渡し）

●水泳は他人に見てもらうのが１番、床１部ステンレスのプールが大阪にあります　其処は泳ぎが確認できて修正できる

●ＪＯ小学生の日本１は決めないほうがいいよ！と色んなところから声！優勝しても大人になって水泳している人居るかな？きつい練習でもうやめている人多数！同感です

●来週水曜日からコナミスポーツ西宮で週１回テニス開始・スイミング観察も出来る！仕事終わって夕方はセントラルでクラブ活動、学生気分はいつでも味わえますね！

（＊前回マスターズスイミング観察・前のままで泳ぐ人大多数・上から見ると良く分ります）

●５日は孫女の子７歳のレッスン見学、別のレーンで泳ぐかも・・・

★成功報酬制：巧くなったと感じたらチップ！

●バタフライは腰・胸、クロールはキックの指先まで・平泳ぎは足裏・背泳ぎは胸か？

●今週の土曜日はコーチはありません（＊連休中）

●水泳の練習はジョギング程度でやっています　テーマ決めて確認作業

●週間メニュー：土曜日ＰＭ水泳コーチ・（日曜日ｐｍピラティス）・水曜日ＰＭテニス・確定

●月曜日はリハビリ・筋トレ・自主連・次回子供レッスン補助は１１日（土）泣く子も前回より慣れて来ている～水中のオモチャ拾って喜ぶ！

●日曜日は自主連キック強化が主体これが案外難しい300mで終了

●土曜日インストラクター３時間の子供水泳、足場設定から補助まで３時間連続体重５００ｇは減ります　ハードなお仕事ですが、楽しさ、感動があります・・・進級テストがありました　２５ｍ迄泳げるか？泳げれば合格！約３０％が進級しました　体幹入れるのが難しい！

☆パリオリンピック水泳選手のメニュー：後日記載（＊これから”えげつない練習”が待っています　鈴木聡美語録より）

☆ヨーロッパ・アメリカ高地トレ後⇒フランス　ＧＰカネ大会5/25～28
⇒バルセロナＧＰ大会　5/29～30
⇒モナコＧＰ大会6/1～2⇒　セッテコッリ（イタリア）大会6/21～23　
⇒ナンテール大（フランス）合宿6/24～7/5
⇒シエラネバタ（スペイン）合宿・アミアン（フランス）合宿
（スイミングマガジン５月号より）

●２７日⇒ＰＭ子供レッスン補助（３回目）

●テニス再開・・・芦屋・尼崎等有りますが、駐車食事など考えると西宮屋内コートがベストか？何せ、仕事中に練習なので・・・

●小さな男の子が泳がない、理由を聞くと苦しいから・・・その通り・・・圧力有る水の中で呼吸は苦しい・・・なるほど・・・空中で呼吸する今私が実践中！・・・今までの常識を変えて行こうよ！何せ、生涯の呼吸回数は２０億回と決まっているので、成るべく頑張らないが、今の自分です　故に頑張らない！


【身体のウネリと角度と抵抗削減（＊形状・増波）】＋筋肉パワー（10歳迄は不要）


●幼児１７人の内一人だけ掌重ねて泳ぎます。元水泳部のお母さんに教えて貰ったのかも・・・（2回目）

●泣いている女の子の幼児が抱っこすると泣き止んだ！初めての経験、おじいさん効果か？
最後は大笑いの笑顔見てこの仕事につけて良かったと感動する！

○毎週土曜日午後～３時間のローテーションが決まりました

●土曜日は３才～余り泳げない子供達、１時間レッスン補助×2回　（1回目）

■７５歳　基礎水泳指導員免許取得⇒７７歳　スポーツクラブ　スイミングコーチ（週１回）

■ＳＷＭＣ　ＤＡＮ・・・【スイミングクラブＤＡＮ＝STUDY WORKS MEETS CLUB 】