初めてのヨガ　やさしいヨガ　ハタヨガ　パワーヨガ　瞑想　キャンドルヨガ　尼崎　武庫之荘（投稿ID : ozc3x）

1名〜少人数制なので周りを気にせずに 初心者の方でも無理なくヨガをはじめていただけます 堅苦しさゼロ♪ お気軽にお越しください ［ヨガに期待できる効果］ ◎深い呼吸を意識して体を動かす事で心肺機能を高め、頭や心もスッキリとさせてくれます ◎普段はあまり動きの少ない体の部位を意識して動かす事で全身の巡りが良くなります ◎自律神経が整い、血流が良くなり免疫力がアップします ◎腰、背中、肩のコリが緩和され姿勢が良くなる ヨガはいくつになっても長く続けられる健康法とも言えます ☺️ 少しでも興味があれば楽しい趣味の一つとしてぜひ始めてみて下さい 身体が硬い方も大丈夫です！お待ちしています🧘‍♀️ 火曜 午前9:30〜リフレッシュヨガ 木曜 午前10時〜リフレッシュヨガ 夜20時〜キャンドルヨガ 土曜 午前9時30分〜 日曜 午前9時30分〜 1レッスン　¥2000円 月4回　　　¥6900円 体験 ¥1000円 女性限定、ご夫婦やご家族様の場合男性もご参加いただけます 場所はスタジオや和室になります 最寄り駅は武庫之荘 武庫之荘駅の北側、尼宝線沿い Max value近く 駐車場あり 体力をつけたい、汗をかきたい方は たくさん動くレッスンもありますのでお問合せください　 ◇インストラクター◇ ヨガ歴17年（ハタヨガ） 養成講座修了 ryt200(全米ヨガアライアンス) チェアヨガ 乳がんヨガ 棒ヨガ アロマテラピー検定1級 mari