11月9.16.30日（月）マーシャルミットand筋コンディショニング（投稿ID : lecmn）

☆跳び込み参加可能☆ 最初に※ マスク着用のお願いしています。 ご理解とご協力お願い致します！！ 本題に入ります！！ あまり、外に出歩いたり できなかったりしますが スタジオに参加して ストレス発散がてらに スタジオエクササイズで 発散しませんか？！？ 内容👇👇 マーシャルミット&筋コンディショニングは 初心者大歓迎！！！ 男女問わずご参加頂けます！！ そこの貴方もきっかけ作りに必見！！！！ ストレス発散に 身体を動かしませんか？！？ 世間は、自粛自粛と。。 何かしら制限がかけられる うつったらどうしようかという不安も あるかと思います(´；Д；`) だけど、当たり前なこと 忘れていませんか？ マスク、アルコールじゃない 手洗い、うがい、顔洗いだということ。 ストレスというのが 一番身体にわるくて 体内を酸化させて 免疫力を下げてしまう。。😭 しっかり予防していきながらも 発散させて しっかり身体を動かそうじゃ ありませんか(๑>◡<๑)！！！ 踏み出したいけど スタートが。。 そんな、あなた！！！ 「マーシャルミット&筋コンディショニング］ のクラスに参加しませんか？ 日頃のストレスを ミット打ちで発散して みんなでワイワイしながら エクササイズ！！ ＊筋力アップ ＊引き締め ＊基礎代謝アップ ＊体力向上 につながります。 日曜日実施日 （電話で直接お話しされたい方は 一度、メールください💦） 指導中で、出れないときもあります💦 ご了承くださいm(__)m ai33850425@gmail.com レギュラー曜日👇 毎週月曜日、20時-21時 ※【マーシャルミットAND 筋コンディショニング】で筋力アップし Noストレス ✴︎疲れにくい身体を手に 入れていきましょーっ！！ ★ボクシングの基本的な動作を 行い、応用もすこしずつ入れながら レッスンを行っています！！ ミット打ちのみならず 筋コンディショニングもいれています！ 下半身強化 体幹トレーニングetc,, ＊筋力アップ ＊引き締め ＊基礎代謝アップ ＊体力向上 効果バツグンです。 ( ´ ▽ ` )^ ^(๑>◡<๑)初心者大歓迎！！^ ^(*ﾟ▽ﾟ*) 男女問わずご参加ください！！ ✴︎トレーナー紹介✴︎ 稲森綾子 元ゴールドジムトレーナー 元プロボクサー アマチュア、プロ入れて12年 ボクシングを本格的にしていました！ 今現在は引退していますが 神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを しています！ パフォーマンス向上や体幹、バランス 連動動作を意識しよりトレーニングに 繋げていくトレーニングのサポート！ 元プロボクサーから学ぶ 減量、ダイエットに応じた トータルサポートを実施中！！ 夏前にトレーニングじゃなく この、冬にするからこそ 意味がある！！今のうちに代謝あげて 行きましょう！！ 安田賢一 元ゴールドジムトレーナー 陸上競技10年 パワーリフティング 2019年兵庫大会83キロ級優勝 2019年近畿大会83キロ級5位 神戸⇆大阪でフリーのパーソナルトレーナーを しています！！ ダイエットや、筋力アップなど トータルサポートしています！！ 美と健康は、何歳になっても 意識し男女問わず美しくありたい！ 健康提案させていただきます！ -☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ ✴︎場所 兵庫県神戸市中央区熊内町5丁目6-9 ✴︎yklandスタジオ ☆参加費 1500円 持ち物 動きやすい格好〔半袖 短パンか長ズボン、タオル、飲み物、軍手〕 ✴︎お気軽にメッセージどうぞ✴︎ 飛び込みオッケーなので お気軽にご参加ください🙆‍♀️！ ai33850425@gmail.com https://b-lifefit.hatenablog.com/