【夙川・苦楽園エリア】Candyダンスエクササイズ （投稿ID : kl41l）

子育てママ対象の、
ダンスエクササイズとセルフケアのサロン。

難しいダンスの技術や、
振付を覚える必要は一切ナシ！！

音楽の力を借りて、
気持ちよく身体を動かしてみましょう♪

運動不足解消や、
シェイプアップに効果的です！！


◎運動不足を解消したい
◎一人では続けられない…
◎子連れで楽しめるところがいい

そんな方にピッタリです♪


ウォーミングアップの後、２～４曲踊り、
運動後は、身体のケアを行います。


ママ世代は腰痛や肩こり、頭痛など、
身体の不調も抱えている方が意外と多いですが、
なかなかケアする時間がとれないのも事実。

ダンスエクササイズで、普段は動かさない部位にアプローチし、
運動後は身体をケアして整えることができ、、
ココロもカラダもスッキリ爽快な状態を叶えられます。


１人で参加される方が多いです。
ぜひ、気軽に参加してみてね～(*^▽^*)/


開催日：毎週金曜日 ※祝日・長期休暇を除く

　時間：9：30～11：00

　対象：子育て中のママ（子連れ可）

　場所：北夙川体育館　２F会議室

参加費：1000円　※お得な回数券あり

持ち物：動きやすい服装/インシューズ/飲み物/汗拭きタオル

振付例： https://www.youtube.com/channel/UCcZUd31trQPdmuee_l-XMkg


*…*…*…*【申込はこちら】 *…*…*…*
*　 https://reserva.be/candydance　 *
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* *

ご興味、ご不明な点などありましたら、
お気軽にお問い合わせください( ´ ▽ ` )ﾉ

ご参加、お待ちしています♪♪

*…**…*
【ココロ】と【カラダ】ときめきサロンCandyCandy
はなちゃん
*…**…*

#西宮　#子連れ　#大人　#初心者　#フィットネスダンス　#おしゃべり　#ダイエット　#エクササイズ
#運動　#サークル　#リフレッシュ　#zumba　#子育てママ　#平日開催　#夙川　#仲間作り
#苦楽園　#北夙川体育館　#樋之池公園　#教室　#ママ友　#楽しい　
#シェイプアップ　#筋トレ　#ダイエット　#子育てサークル