子育てママ対象の、ダンスエクササイズとセルフケアのサロンです。 2部構成になっていて、前半にダンス、後半にセルフケアを行っています。 《ダンスエクササイズ》 難しいダンスの技術や、 振付を覚える必要は一切ナシ!! 音楽の力を借りて、 気持ちよく身体を動かしてみましょう♪ 運動不足解消や、 シェイプアップに効果的です!! ◎運動不足を解消したい ◎一人では続けられない… ◎子連れで楽しめるところがいい そんな方にピッタリです♪ 《セルフケア》 運動後は、身体のケアを行います。 子育てママは腰痛や肩こり、頭痛など、 身体の不調も抱えている方が多いですが、 自分にかける時間がとれないのが現実…。 そんな頑張るママたちに、 『自分自身で身体のケアができる』方法をお伝えしています。 試した方の9割以上が、 『身体が軽くなった♪』 『動かしやすくなった♪』 『呼吸が深くなった♪』 などの変化を感じています✨ 素人もできる簡単な方法で、 あなたの身体を変えてみませんか? 1人で参加される方が多いです。 ぜひ、気軽に参加してみてね~(*^▽^*)/ 開催日:毎週金曜日 ※祝日・長期休暇を除く 時間:9:30~11:00 対象:子育て中のママ(子連れ可) 場所:北夙川体育館 2F会議室 参加費:1000円 ※お得な回数券あり 持ち物:動きやすい服装/インシューズ/飲み物/汗拭きタオル 振付例:https://www.youtube.com/channel/UCcZUd31trQPdmuee_l-XMkg ⋮⟢────【申込はこちら】────⟢⋮ https://reserva.be/candydance ご興味、ご不明な点などありましたら、 お気軽にお問い合わせください( ´ ▽ ` )ノ ご参加、お待ちしています♪♪ 【ココロ】と【カラダ】ときめきサロンCandyCandy はなちゃん #西宮 #子連れ #大人 #初心者 #フィットネスダンス #おしゃべり #ダイエット #エクササイズ #運動 #サークル #リフレッシュ #zumba #子育てママ #平日開催 #夙川 #仲間作り #苦楽園 #北夙川体育館 #樋之池公園 #教室 #ママ友 #楽しい #シェイプアップ #筋トレ #ダイエット #子育てサークル
【夙川・苦楽園エリア】子連れでエクササイズ&驚く... 兵庫 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。