ゆっくりとした動作ですが全身を動かし全身の気血循環をよくします! お腹(腸)を柔らかくして温めながら、丹田と下半身を鍛えることができます。 瞑想を通して頭もすっきり! 体も心も脳もリフレッシュします🍀🍀 日時 2026年3月28日(土) 10時~11時20分 4月8日(水) 14時~15時20分 参加費 ジモティーからお申し込みの方に限り、1,000円→500円!
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