✔ 最近運動から遠ざかっている ✔ 肩こり・首こり・姿勢の崩れがつらい ✔ 自己流では変わらなかった ✔ ジムに通っても続かなかった そんな女性のための ・無理なく ・安全に ・続けやすい ✨️出張型パーソナルトレーニングです✨️ 【レッスンの特徴】 ・女性トレーナー(1児のママ)がご自宅へ出張 ・自重トレーニング中心/器具不要 ※ご希望があればご自宅のダンベル等も使用可 ・その日の体調やコンディションに合わせて内容を調整 ・トレーニング前にパーソナルストレッチあり (怪我予防・身体を動かしやすくするため) ・少しずつ「ご自身で身体をコントロールできる」ことを目指します ※ご希望があればボディメイクにも対応 ・お一人おひとりの身体に合わせたオリジナルメニューを作成 【トレーナー紹介】 ・パーソナルトレーナー歴 4年 ・ヨガ指導歴 6年 ・マタニティ/シニア/親子ヨガなど幅広い指導経験あり ・現在もジムにて指導中 【安全面について】 ・腰・膝・肩など整形外科的疾患をお持ちの方は 医師の運動許可を得た上でご相談ください ・無理のない範囲でレッスンを行います 【料金】 ・初回 60分:3,500円 ・2回目以降 60分:5,000円(都度払い) ※回数券・勧誘等はありません 【対応エリア・時間】 ・神戸市垂水区内 ・月・火・木:16時〜20時 ・水・土:朝〜夕方 【ご利用の流れ(重要)】 ※本募集はイベントや期間限定企画ではありません ※出張型パーソナルトレーニングです ① まずはZoomでの事前カウンセリングを行います (お互いの安全確認のため必須) ② 内容・条件にご納得いただいた上でレッスン開始 ※女性限定のご案内です ※営業・勧誘目的のご連絡はご遠慮ください 【お問い合わせについて】 お問い合わせの際は、簡単で構いませんので ・現在のお身体のお悩み ・運動経験の有無 ・ご希望の曜日/時間帯 をお知らせください。 少しずつ身体が楽になる変化を、 一緒に積み重ねていけたら嬉しいです✨️
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