【肩こり・運動不足でお悩みの20〜60代女性へ】 女性トレーナーによる出張パーソナルトレーニング（神戸市垂水区）（投稿ID : 1lz2o6）

✔ 最近運動から遠ざかっている ✔ 肩こり・首こり・姿勢の崩れがつらい ✔ 自己流では変わらなかった ✔ ジムに通っても続かなかった そんな女性のための ・無理なく ・安全に ・続けやすい ✨️出張型パーソナルトレーニングです✨️ 【レッスンの特徴】 ・女性トレーナー（1児のママ）がご自宅へ出張 ・自重トレーニング中心／器具不要 　※ご希望があればご自宅のダンベル等も使用可 ・その日の体調やコンディションに合わせて内容を調整 ・トレーニング前にパーソナルストレッチあり 　（怪我予防・身体を動かしやすくするため） ・少しずつ「ご自身で身体をコントロールできる」ことを目指します 　※ご希望があればボディメイクにも対応 ・お一人おひとりの身体に合わせたオリジナルメニューを作成 【トレーナー紹介】 ・パーソナルトレーナー歴 4年 ・ヨガ指導歴 6年 ・マタニティ／シニア／親子ヨガなど幅広い指導経験あり ・現在もジムにて指導中 【安全面について】 ・腰・膝・肩など整形外科的疾患をお持ちの方は 　医師の運動許可を得た上でご相談ください ・無理のない範囲でレッスンを行います 【料金】 ・初回 60分：3,500円 ・2回目以降 60分：5,000円（都度払い） ※回数券・勧誘等はありません 【対応エリア・時間】 ・神戸市垂水区内 ・月・火・木：16時〜20時 ・水・土：朝〜夕方 【ご利用の流れ（重要）】 ※本募集はイベントや期間限定企画ではありません ※出張型パーソナルトレーニングです ① まずはZoomでの事前カウンセリングを行います 　（お互いの安全確認のため必須） ② 内容・条件にご納得いただいた上でレッスン開始 ※女性限定のご案内です ※営業・勧誘目的のご連絡はご遠慮ください 【お問い合わせについて】 お問い合わせの際は、簡単で構いませんので ・現在のお身体のお悩み ・運動経験の有無 ・ご希望の曜日／時間帯 をお知らせください。 少しずつ身体が楽になる変化を、 一緒に積み重ねていけたら嬉しいです✨️