【女性限定・運動初心者歓迎】 肩こり・首こりが気になる30〜50代女性向け 出張パーソナルトレーニング（神戸市垂水区） （投稿ID : 1lqwn4）

「運動が久しぶり」「何をしたらいいか分からない」 「肩こり・首こりがつらい」「自己流では身体が変わらない」 そんな30〜50代女性のための、 きつい運動をしない・やさしい出張パーソナルトレーニングです。 女性トレーナーが、体調やお悩みに合わせて 安心して続けられる運動をサポートします。 ◆ こんな方におすすめ ・運動が久しぶり、または苦手な方 ・肩こり／首こり／姿勢の崩れが気になる方 ・自己流で効果を感じられなかった方 ・ジムに通うのが難しい方 ・無理なく身体を整えたい方 ※ご希望がない限り追い込み中心のきつい運動は行っていません ◆ レッスンの特徴 ・女性トレーナーが担当（1児のママ） 　 ・パーソナルトレーナー歴4年／ヨガ指導歴6年 親子ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、 シニア向けトレーニング指導も経験有り ・自重トレーニング中心（器具不要） ・その日の体調に合わせて内容を調整 ・トレーニング前にパーソナルストレッチも実施 その場しのぎではなく、 「ご自身で身体をコントロールできるようになること」を大切にしています。 お子さんがいらっしゃる方も歓迎です。 ◆ 安心してご利用いただくために 初回レッスン前に、10〜15分ほど Zoomでの簡単な【顔合わせ】をお願いしています。 ・お互いの本人確認 ・ご希望内容のすり合わせ ・不安点の確認 上記が目的で、営業や勧誘は一切ありません。 女性トレーナーの安全確保のため、 ご理解いただける方のみお願いいたします。 ※いきなりご自宅が不安な方は 　屋外（公園など）での実施も可能です ◆ 料金（税込） ・初回体験レッスン　60分：4,000円 ・2回目以降　　　　60分：5,000円 ※1回ごとの都度払い ※無理な勧誘・回数券販売はありません ◆ 対応エリア ・神戸市垂水区内 ※詳細はご相談ください ◆ 実施曜日・時間 ・水曜日／土曜日：朝〜夕方 ・木曜日：16時以降 ※上記以外の時間は対応しておりません ◆ ご利用にあたってのお願い ・整形外科的な疾患（腰・膝・肩など）をお持ちの方は、 　事前に医師の運動許可をいただいた上でご相談ください ・安全を最優先に、無理のない範囲でレッスンを行います ◆ メッセージ 運動が続かなかった方、 一人だと不安な方も大丈夫です。 限られた時間の中でも、 身体が少しずつ楽になる変化を 一緒に積み重ねていきましょう。 ご質問のみでも、お気軽にご連絡ください。 ※女性限定サービスのため、 　男性からのお問い合わせには対応しておりません