ピラティスクラス会員募集中❗（投稿ID : 1hdzjx）

宝塚市ダンス団体　DANCE★riche 【　ピラティスクラス　】ご案内 □レッスン日 　　　　第2・第4　水曜日　9:40〜10:40 (60) □場所　宝塚市立西公民館・中央公民館 □会費　年会費　なし 　　　　レッスン費 1300円 / 1回 担当インストラクター　eri (自己紹介) 「私自信元々反り腰で産後から腰痛やむくみが悪化し身体の不調に悩んでいる時にピラティスと出会いました。 継続し自分自身の体と向き合うことで、習慣や癖にも気づき、意識することによって心身共に向上していくのを実感しました。 学ぶほどにその奥深さに気付かされ実体験からの、ピラティス指導の質を上げるべく探求中。 この経験を生かしさまざまな悩みを一緒に解決できるように主婦やOLを中心にレッスンしています。 体を正しく動かし呼吸を深め、背骨や骨盤周りに意識を向けながらインナーマッスルを刺激することで、理想的な引き締まったボディラインを作ります。 腰痛、肩こり、体型や姿勢改善、同じ悩みをお持ちの方に丁寧にご自身の身体と向き合うことができるように心がけています。お会いできることを楽しみにしています。」 クラスのお問合せはジモティーメッセージまでお願いいたします♪