月に1回でヘルシーボディーへ！（投稿ID : 10luyp）

昨年末にオープンしたJR元町駅から30秒の レンタルジムhttps://maps.app.goo.gl/XTJcpybN19gWcHAM6?g_st=icで活動しています！ パーソナルトレーナーのTAIRAが理想的な身体を作るトレーニングを指導しています！ 複数人での指導も行っています！ (最大3名まで) ジムに通い始めたけど、、、 宅トレ始めたけど、、、 頑張っているつもりなのに なかなか見た目が変わらない これで合ってるのかな？ 正しいやり方がわからない 間違ったトレーニングをして ケガしたくない 宅トレも続かない 間違ったトレーニングはやる気と時間がもったいない！ 正しいトレーニング方法を知ることで、 隠さなくて良い引き締めボディーを 目指しませんか？ ☆ 半年モニター募集中☆ 半年間(全6回のセッション)でのダイエットまたは筋肉量アップのモニターを募集しています！ ＊男性の場合は全12〜24回がお勧め。 まずは見学・無料体験から！(30分程度) 予約はお問い合わせにて名前と希望日時とお電話番号をお願い致します ●モニター料金● ・月額会費→¥4125税込のみ。 半年間の継続が条件になります。 ●トレーニングレッスン1時間の内訳● ・カウンセリング(5分) ・ストレッチ&トレーニング(50分) ・カウンセリング(5分) ●ヘルシーボディーを作る流れ● ①月に1回セッションを受けて頂きます。 筋力に合わせたトレーニングメニューを作成、ご希望であればライフスタイルに合わせたダイエットメニューの作成を行います。 ↓ ②週に1回〜3回トレーニングメニューを行ってください。 月に4回トレーニングの動画とダイエットの状況送って頂きフォームの修正点や食事についてアドバイスをさせていただきます。＊任意になります。 ↓ ③次回のセッションで筋力を確認し新たなトレーニングメニュー、強度の設定行います。 ●Instagram● メンバー様のビフォーアフターをご覧頂けます。 https://instagram.com/t_taira_kobe?igshid=ZDdkNTZiNTM= 綺麗な身体になれば健康的に！ 良い歳の重ね方しませんか？