【日程】8月12日(土)9:00~12:00 【場所】阪急宝塚駅隣接 ソリオカルチャー 304/305 〒665-0845 宝塚市栄町2丁目1番1号(ソリオ1 3階) アクセス:https://takarazuka-c.jp/soriohall/access.html 【ミニリトリート(半日教室)の内容(予定)】 8:50 受付 9:00-10:00 ボディースキャン (マインドフルネスの主要な練習のひとつです) 10:00-11:00 陳式太極拳36式の基本練習と 9番目 双推手、10番目 肘底捶の練習 11:00-12:00 陳式太極拳36式 第一段(1番目から10番目)の ガイド練習 【持ち物など】 体操ができる服装、上履き(あるいは靴下)、飲み物、タオル ボディースキャンに参加される方は、ヨガマット、バスタオル、 ひざ掛け(必要により) 【参加費】当日徴収いたします おひとり3000円
心と体に心地よい マインドフルネス 太極拳 ミニ... 兵庫 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。