ぐっすり眠れる体操体験会～オンライン30分講座～（投稿ID : r0s1d）

○こんなお悩みありませんか？ 寝ても疲れが取れない。 眠りが浅い。 寝付きが悪い。 夜中に目が覚めてしまう。 そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。 当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。 毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。 今回はオンラインにて個別で対応して無料でさせていただきますが、 スタジオでもコロナ対策をして対応しております。 気になる方はぜひスタジオにお越し下さい。(*^-^*) 詳しくはお問合せ下さい。 スタジオには、20代から80代の方まで通っており、誰でも無理なくトレーニングできます。 スタジオでも体験していますが、オンラインで隙間時間に体験できます。 ZOOMやラインビデオ通話でも行っています。 オンライン体験 11時～、13時～、15時～、15時～、16時～ お問合わせ・ご予約 ：https://ilchibrainyoga-akashi.com/ ☎:0789345630 ✉：ibyoga.akashi@gmail.com line：https://lin.ee/oDBxbf5