🌸 女性限定・安心の出張トレーニング（肩こり・姿勢）（投稿ID : 1m8j15）

最近、肩や首のこりが気になったり、運動が久しぶりで不安… そんな女性のために、女性トレーナーが1対1でサポートする出張トレーニングです。 💪 レッスンの特徴 ・器具なし／自分の体重を使った運動中心 ・肩こり・姿勢改善をメインに調整 ・体調に合わせて内容を変更 ・トレーニング前に簡単ストレッチ ・無理に追い込む運動は行いません 👩 トレーナーについて 女性トレーナー ・パーソナルトレーナー歴4年 ヨガ指導歴6年／現役フィットネスジム勤務 マタニティ・シニア指導経験あり／1児のママ 「久しぶりの運動でも安心」を大切にしています 🛡 安全・安心ポイント ・女性限定・1対1レッスン ・初回はオンラインで事前確認（顔・声のチェック） ・公共の場所や曜日によっては昼間の訪問も可能 💰 料金（目安） 初回 60分：3,000円 2回目以降 60分：6,000円 ※都度払い・回数券や勧誘はありません 📍 対応エリア・時間 神戸市（垂水区・須磨区・西区） 月・火・木 16:00〜20:00 水・土 朝〜夕方 📩 お問い合わせ時に教えてください 現在のお悩み 運動経験（あり／なし） 希望の曜日・時間 ✨ 1人でも安心。無理せず少しずつ体を楽にしていくことを目標にしています！