【モニター募集】親子でつくる食と健康！（投稿ID : 11q5iy）

ご覧頂きありがとうございます！ 神戸でボイストレーナーをしています米田です。 健康に目覚めて『健康管理士一般指導員』の資格を取得し 健康ボイストレーナーとなった米田です❗️ #勝手に名付けました 今回は健康に関するセミナーのモニターになってくれる方を探しています🙇‍♂️ 健康に興味のある方はぜひ最後までお付き合い下さい✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ まず｢どんな事するの？｣ だと思うのですが ざっくり言うと、親子で（お友達同士でも）健康に関する座学を受けて、テーマに合わせた料理をみんなで作ってワイワイお食事して頂く楽しいセミナーです!! セミナー料は頂きませんが、材料費や雑費などで1000円のご協力を願いします🙇‍♂️ もう少し詳しく… 毎回テーマを設けて（腸活、美肌、睡眠、メンタルect…）一緒に勉強します 例えば… 【腎臓】 あまり普段気にしたことない臓器ですよね？ それもそのはず、肝臓と一緒で沈黙の臓器と言われています 腎臓は寡黙なやつなんですが、とても働き者で… 尿をつくったり、体の中の水分調整、血圧調整などなど その忙しい腎臓に僕らはもう少し気づいてあげて優しく接したいものです 腎臓の負担になっちゃう行動のひとつに、塩分過多な食事があるんですけど 一日の塩分摂取目標は、濃口醤油大さじ3も摂れば余裕で超えちゃいます #お刺身付けすぎ注意！ じゃー普段の料理でどーやって減塩できるのか？ そんなことを実際に一緒に料理をしながら学んでいきます！ 普段から取り入れられるように出来るだけ簡単に、そして美味しくをモットーに楽しく出来たらと思います！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ここまでご覧いただきありがとうございます！ ボイストレーナーとして、体のことを勉強していくうちに声と体の健康、心の健康は切っても切り離せないものだと実感しています いつかはボイストレーニングの中にも体の健康やメンタルのトレーニングなども必要になってくるんだろうなと思っていて、今は健康と声の可能性を模索しています もしこの挑戦に協力してやろうじゃないかという優しい方はぜひお問い合わせください🙇‍♂️ 日時などはお互いの都合の良い日程できめたいと思います！ 場所はボイストレーニングスタジオ兼自宅になります （三宮、元町駅から徒歩圏内） 【追記】 パーソナル整体-とまり木-オープンしました 声のこと体のこと食のこと 色んなアプローチで健康を考えています❗️ どうぞお気軽にご連絡ください😊 神戸元町のボイストレーニング Perch Of Voice 米田 たいし