〇概要文フレイルとは足の力や腕の力が弱くなるだけではありません。呼吸筋も実は低下しやすい筋肉の一つなのです。呼吸筋は加齢や活動量の低下により筋力が低下しやすく、これがフレイル進行の一因となります。呼吸筋が弱くなると体内への酸素供給が不十分となることで、全身の持久力や活動性が低下します。その結果、外出や運動の機会が減少し、さらなる筋力低下や体力低下を招く悪循環に陥ります。また咳嗽力の低下により感染症リスクも高まりやすく、健康状態の悪化を通じてフレイルを加速させる要因となります。エポックのフレイル体操では理学療法士が丁寧にサポートし、安全で楽しく続けられる環境を整えています。もし興味がある方はぜひご参加をお待ちしております。〇プログラムリズム体操呼吸筋トレーニング上肢トレーニングロコモ予防、巧緻動作トレーニング〇持ち物動きやすい服装飲み物タオル問い合わせ&お申し込みはお電話でお願いします：０８０－４４９２－４６１３主催者：株式会社Rebel Flag｜エポック
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